勉強したくない日はどうする？

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【家庭教師が教える、気持ちの切り替え術】

今日は「勉強したくないときはどうしたらいいか？」についてお話しします。

勉強したくないときは「やらない！」と決めてしまおう

勉強したくないとき、誰でもありますよね？
「やらなきゃ…でもやる気が出ない」と悩むと、どんどん気持ちが重くなり、勉強への苦手意識が強くなってしまいます。
そんなときは思い切って、「今日は勉強しない！」と決めてしまうのも一つの方法です。

勉強を休むのは悪いことではありません。むしろ、「今は休む時間が必要なんだ」と自分を受け入れることが大事です。
しっかり休んだ分、また勉強する気力が湧いてくることも多いのです。

勉強を休むときには、一つだけ大事なルールがあります。
それは、「ちゃんと遊んだら、そのあと勉強する！」という約束を決めることです。

さらに、この約束は自分だけで決めずに、他の人に伝えると効果的です。
「今日はゲームで思いっきり遊ぶけど、明日の朝10時から勉強する！」と、親や先生、友達に宣言してみましょう。

なぜなら、人は自分との約束よりも、他人との約束の方が守ろうとする力が強いからです。
「誰かに言ったから頑張らなきゃ」という気持ちが、自然と行動につながります。

私たち人間は、「誰かとのつながり」の中で成長します。
勉強のやる気も、実は一人では続けるのが難しいもの。
だからこそ、「勉強を頑張る！」という気持ちを、誰かに話す勇気を持ってみてください。
親でも、先生でも、兄弟でも構いません。

勉強したくないときは無理をせず、一度リセットする。
そして、リセットしたら「次はいつ勉強する？」と自分に問いかけ、その約束を他の人にも伝える。
これができれば、勉強への気持ちはきっと前向きに戻ってきます。

「勉強したくないな…」と思ったときは、ぜひこの方法を試してみてくださいね。
私たち家庭教師も、頑張るあなたを応援しています！