――「勉強の予定→余ったら遊ぶ」は危ない。まず“遊ぶ日”を決めよう。

冬休みは短い。たった2週間。
だからこそ、多くの家庭でこうなります。

まず勉強の予定を立てて、
そのスキマで遊ぶ予定を入れよう。

一見まじめで正しい。けれど、これが 冬休みの最大の落とし穴になりがちです。
なぜなら、遊び（＝回復・ご褒美・思い出）を後回しにすると、勉強の燃料が切れるから。

冬休みは「学校がない＝自由」ではなく、
「学校がない＝ペースメーカーが消える」期間です。
自分でリズムを作れないと、勉強も遊びも中途半端になります。

今日は、冬休みで“見落とすと一気に崩れる”ポイントを、あえて強めに言います。
「ものすごい重大な見落とし」5選です。

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見落とし①：遊びを“余り枠”にすると、勉強のモチベが死ぬ

冬休みの勉強が続かない理由の多くは、能力でも根性でもありません。
予定設計の順番です。

• ❌ 勉強を先に詰める → 遊びは「余ったら」
• ✅ 遊ぶ日を先に決める → 残りを勉強で埋める

この違い、実は心理的にめちゃくちゃ大きい。

勉強は「やるべきこと」。
遊びは「やりたいこと」。
人は、やりたいことが目の前に見えているときに最も踏ん張れます。

つまり、こういう状態が強い。

「この日は友達と遊ぶ！」
だから、その前日に勉強を終わらせよう。

この“締切効果”が出るだけで、勉強が自動的に前倒しになります。
逆に遊びを最後にすると、

どうせ遊べないかも…
なら今日もだらだらでいいや

になりやすい。

冬休みは短い。だからこそ、
先に遊びを確保する人が、結果的に勉強でも勝ちます。

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見落とし②：「毎日ちょっとずつ勉強」は、冬休みだと破綻しやすい

冬休みは2週間。
よくある理想は「毎日コツコツ」。もちろん良い。
でも現実はこうです。

• 年末年始のイベント
• 家族の予定
• 生活リズムの崩れ（寝坊）
• 体調不良（寒い）
• 友達の誘い

これらが“毎日”を簡単に壊します。

冬休みで強いのは、コツコツ型よりも、実は ブロック型。

冬休みの勝ちパターン

• 勉強日：ガッツリやる（例：午前2〜3時間を固定）
• 遊ぶ日：思い切り遊ぶ（罪悪感ゼロ）
• 回復日：寝る・片付け・体調管理

中途半端に毎日やろうとして、毎日崩れるより、
**「やる日はやる」「休む日は休む」**の方が、再現性が高いです。

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見落とし③：冬休みは“学力”より先に「生活」が崩れる

冬休みの最大の敵は、勉強量不足ではありません。
睡眠と生活リズムの崩壊です。

• 寝るのが遅い
• 起きるのが遅い
• 午前が消える
• 焦って夜に詰め込む
• 眠くて効率が落ちる
• さらに遅く寝る

この負のループに入ったら、学力以前に勝負が終わります。

冬休みは、学校という強制力がない。
だから、最初の数日で決まります。

対策：朝の「固定儀式」を一つ作る

• 起きたらカーテンを開ける
• 水を飲む
• 机に座って5分だけやる（英単語でも計算でもOK）

“5分だけ”がポイント。
人間は始めるまでが一番重いので、
最初の一歩を軽くすると、午前が生き返ります。

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見落とし④：「勉強計画」は立てても、「遊び計画」は立てない

ここ、今日いちばん言いたいところです。

冬休みで伸びる子は、遊びの予定もちゃんと立てています。
なぜなら遊びは、ただの息抜きじゃないから。

• 心が回復する
• 友達との会話で視野が広がる
• 「思い出」が自己肯定感になる
• 次の頑張りの燃料になる

遊びは、“やる気の給油”です。
給油せずに走ろうとするから、勉強が止まる。

遊び計画のコツ

遊びは3種類に分けて予定に入れると失敗しにくいです。

1. 大遊び（1日）：テーマパーク、旅行、友達と遠出
2. 中遊び（半日）：映画、買い物、スポーツ、カラオケ
3. 小遊び（1〜2時間）：散歩、ゲーム、推し活、カフェ

この「大・中・小」を先に決めてしまう。
すると勉強はこうなります。

“遊びがあるから頑張れる”状態になる

冬休みは短いからこそ、遊びが効きます。

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見落とし⑤：「勉強した気」だけが増える（復習ゼロ・テストゼロ）

冬休み、危険なのはこれです。

• ノートは綺麗
• 解説も読んだ
• 動画も見た
• でも…テストすると解けない

“わかった”と“できる”は別物。
冬休みは時間があるようで、実は短い。
ここで「理解ごっこ」に入ると、2週間が溶けます。

冬休みは「テスト→穴→復習」の順番が最強

おすすめはこれだけ。

• まず解く（10〜20分）
• 間違いに印をつける
• 解説を見る
• 同じ問題を翌日にもう一度

復習の回数は多くなくていい。
**“翌日にもう一回”**が一番効きます。

冬休みの目的は、全部を完璧にすることじゃない。
穴を見つけて埋めることです。

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まとめ：冬休みの予定は「遊び→勉強」の順にする

最後にもう一回だけ。

冬休みの重大な見落とし5選はこれ。

1. 遊びを余り枠にするとモチベが死ぬ
2. 毎日コツコツは冬休みだと崩れやすい
3. 生活リズムが崩れると全部崩れる
4. 遊び計画を立てないと燃料切れする
5. 「勉強した気」だけ増えて穴が埋まらない

そして解決策はシンプル。

まず、遊ぶ日を決める。
そのあとに、勉強日を決める。

これで、冬休みの2週間は“最高に濃い”時間になります。
遊びを確保した子は、安心して集中できます。
結果的に、学力も上がる。

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